wczesniej teraz

10.01.2010 Nasz plakat uległ małej modyfikacji, teraz prezentuje się tak: Dieta Wstałem około 11, trening na 13, więc dopiero 2 posiłki. Przygotowania do wali z Wuchtą trwają, planuję go pokonać jego własną bronią – shake'ami jajecznymi. A reszta do końca dni mniej więcej tak: 1.Pierś, owsiane, oliwa. 2.Izostar. 3.Pierś, owsiane, [...]

nogi nie sa najgorsze 61 cm udo a lydka 40cm teraz sie ostro za nie biore to za jakis czas wrzuce pare fotek... :D a nie wiem o co niektorym chodzi przeciez na tym zdjeciu jest raptem 9 opakowan odzywek 4 teraz zaczalem a 3 opakowania juz wczesniej skonczylem a 2 nie moje :P i tyle i to mi do lata powinno wystarczyc :D

[...] i ciezar, ale nie powiem - na poczatku o tym pomyslalem za 3 tyg spróbuje podejsc na 300kg z ziemi )))) ... wtedy sie okaze czy jest jakas sila czy nie *jesli oczywiscie wczesniej mnie jakis ciezar nie zniszczy (jak za 2tyg zrobie 285 x2 to wtedy podejde... jesli nie to pewnie nie ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-08 22:19:10

http://www.youtube.com/watch?v=BkXkWL0qtwQ Najmłodszy z trzech braci, Gokor Chivichyan urodził się 10 maja 1963 roku w Erywaniu w Armenii. Gokor był bardzo agresywnym dzieckiem i zdarzało mu się bić ze starszymi od siebie dziećmi, które mieszkały w okolicy. Po ujrzeniu walk na ulicach Erywania, student Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora [...]

[...] go z zewnatrz? Jesli mam byc szczery to nie sadze aby to byl estradiol. Ten wynik estradiolu przy 600mg/week jest przecietny i nie jest niczym dziwnym. Zakladam, ze wczesniej bral testosteron takze w podobnych dawkach i jesli wtedy nie mial zadnych problemow to nie ma powodow sadzic, ze teraz mialby miec. Sildanefil dziala troche jak [...]

Wiesz nie odpuszcze sobie cyklu bo wp*****lam jak koń na gastrówie a i tak docięty chodziłem masa szła bardzo opornie a teraz zobacz 8 tygodni i już 4 kilo do przodu... Dodam że przestałem chodzić na siłkę żeby mieśnie same w sobie nie rosły bo nie chce w przyszłości kontuzji, niech się najpierw umocną kości, ścięgna i więzadła. Wcześniej [...]

"Zważyłam się. Modliłam się w duchu żeby waga chociaż pokazała tyle ile wcześniej " tylko co by to dało oprocz Twojego lepszego samopoczucia ? (mam namyśli rzeczywiste proporcje tłuszczu do mięśni, czy BF- bo tutaj kryterium efektywnosci diety, NIE JEST waga) "no i po 3 dniach diety" no comments.. "Ja czytałam posty [...]

[...] Mów to co myslisz , tak jak mam wrażenie robiłaś do tej pory i nie staraj sie byc lepsza niz jesteś, a bedzie oki Ja bynajmniej nie czuje do Ciebie niechęci, a jesli to co wczesniej napisalam- z czego sie bron Boże nie wycofuje ;)- spowodowało, że tak o mnie pomyslałaś, to wiedz, że moim celem było zwrócic Twoja uwage na pewne rzeczy, co uważam [...]

który raz by to było juz , hehe , ale intersuje się jego osobą juz pewien czas , a teraz dziwnie to wygląda , bo usunął profil na FB i nic nawet nie napisał wcześniej .

tylko daj znać z dzien wcześniej jak byś mogła Jeśli ktoś juz chce je ść gulasz angielski to polecam z Lidla(akurat teraz mi wyleciala nazwa firmy), ale ten dopeiro jest kozacki.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: redsauce WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: silownia 2 miesiace, wczesniej jazda konna i pływanie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68-70kg zalezy od cyklu WZROST: 173cm OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 57 w [...]

[...] blady ciagle sie pocilem a po wysilku to juz masakra byla, mialem isc do kardiologa ale wiadomo nie mam 18 lat a matka powiedziala ze nie pujdzie bo co mi powie to samo co wczesniej ... a wczesniej powiedzial malo praktycznie zignorowal to ze mie boli w okolicy serca i trudnosci z senm dal tylko cos na zbicie cisnienia bo było 70-80 na 140-150 [...]

Będę próbował polepszyć swoją mobilność. Gdy ważyłem ponad 100kg to praktycznie bez sztangi na plecach ważącej w okolicy 130kg to nie było mowy abym zszedł poniżej linii kolan, teraz ze sztangą około 100kg schodzę dużo niżej, oraz bez sztangi potrafię zejść, wcześniej nie było takie opcji. No właśnie zawsze miałem problem z dobieraniem ciężaru do [...]

Nie wiem jak to ująć, coś tam machałem jak głupek wcześniej i zawsze nie za długo, ciągłego to teraz w sumie 4 miesiące.

Dostając plan 120g białka i 150g ww. a reszta tłuszcz byłam przerażona, bo od kilku lat unikałam i tłuszczu i ww. a tu nagle musze to jeść i jem, chociaż byłam przekonana, że od razu zacznę tyć (zryty mam ostro dekiel) Teraz po tych trzech tygodniach, kiedy uczę się korzystać z dziennika i układać miskę jestem bardzo szczęśliwa, że tu trafiłam [...]

[...] bieżnia Suplementacja Whey Omega 3 Magne 100 Sport Bcaa Xtra PRZED TRENINGOWO Firestarter TCM Beta Alanina Epozine o2 Dieta Moja ulubiona rybka łosoś , zawsze robie dzień wczesniej wkladajac do marynaty na cała noc , lecz teraz zapomniałem i tylko pieprz cytrynowy , płatki chili i cytryna i powiem szczerze ze w marynacie z sosu sojowego [...]

pisałem wcześniej. Pierwsze to były niewypały: 1: meta <- 0 wiedzy 2: omka <- 0 wiedzy 3: meta <- tu już trochę wiedzy 1,5cm w łapie i -2cm z pasa (dieta głównie serki wiejskie ,piersi ,WPC ,węgli prawie 0) 4: ten co teraz 16 tyg bomba (środki: meta ,prop ,npp ,omka ,enan ,winko) Enan był od początku do 10 tygodnia jako podkład.Wejście [...]

Powinno ci to tylko dodać motywacji do pracy bo w tym celu to napisałem. Absolutnie nie po to by sie naśmiewać czy coś w tym stylu. Zgadza sie nie zalożyłem żadnego posta na na sfd bo nie mam takiej potrzeby póki co a że pisze pare dni to hmm.. każdy musi od czegoś zacząc. coś o sobie.... Mam 26lat. Startuje w MMA, wcześniej trenowałem zapasy [...]

[...] to ilosc +/- nie co do grama. Posilek 5 banan jest po treniengu lecz nie chcialem dodawac nowego posilku a chcialem dodac odrazu do bilansu lecz nie iwem czy to dobry pomysl wczesniej jest juz jablko ale tylko ze wzgledu na podbicie KCAL No i ostatni posilek wczeniej juz chyba nie wcisne niczego wiec musi byc to po treningowy troche to nie pasuje [...]

no okej,ale ustalilismy ze samym dietetykiem nie oplaca sie byc i trenera tez trzea bedzie zrobic Patrząc obecnie na polskie "fit" postacie czuję ogromne zażenowanie, żeby być teraz na topie musisz używać wielu wulgaryzmów, brać towar, dziarać całe ciało. Spójrz kto na topie w tej branży: Majewski, Deynn, Patolus, furiat, wk czy big majk. Zauważ, [...]